Praxis für Angsttherapie & Achtsamkeit
Michael Bolte - Heilpraktiker für Psychotherapie
PSYCHOTHERAPIE IN LEIPZIG: MEINE PHILOSOPHIE
In der Psychotherapie von Angsterkrankungen nutze ich einerseits einen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz, nach dem der Mensch in der Lage ist, Dinge immer wieder neu lernen zu können. Auf der anderen Seite ergänze ich dieses Denken durch körperorientierte und achtsamkeitsbasierte Traditionen wie Mindfulness, Yoga, Meditation und Breathwork, die vorrangig der fernöstlichen Heilkunde entstammen.
Die therapeutische Wirkung der Verhaltenstherapie auf einen Großteil der Angststörungen ist innerhalb der Psychotherapie wissenschaftlich gut dokumentiert. Das Wissen traditioneller Heilmethoden hingegen hält seit einiger Zeit mehr und mehr Einzug in die westlichen Vorstellungen von seelischer Gesundheit.
In meinen Augen liegt in der umsichtigen Kombination beider Schulen ein großes Potential für ganzheitliche Heilung. Die wissenschaftliche Psychotherapie behandelt definierte Krankheiten sehr logisch und präzise. Die alternative Medizin versteht sich eher auf das, was man nicht sehen und nicht messen kann, sie versteht sich darauf, die Seele eines Menschen zu heilen. Diesen integrativen Ansatz wende ich bereits seit mehreren Jahren erfolgreich in meiner Praxis in Leipzig an.
WIE ICH IN DER PSYCHOTHERAPIE ARBEITE
Nach meinen Erfahrungen sind oftmals wenige Therapiestunden ausreichend, um gesundheitsfördernde Prozesse anzustoßen. Nach den neuen Impulsen arbeiten viele Menschen auch aus Zeit- und Kostengründen gerne selbstständig an sich weiter und kommen im Bedarfsfall kurzfristig wieder in die Praxis.
Der Fokus meiner Psychotherapie liegt auf dem Erwerb des notwendigen Handwerkzeugs, um schwierige Situationen eigenständig und langfristig zu bewältigen. Dafür setze ich achtsamkeitsbasierte und körperorientierte Verfahren ein, um Sie ganz praktisch zu unterstützen. Auf einem sanften, positiven und kräftigenden Weg wählen wir die passenden Methoden für Ihr konkretes Anliegen aus, um nachhaltige Fortschritte zu erreichen.